海で泳いだ疲れがありましたが、夕方そのままバドミントンを。 昼に海でビーチボールを無理矢理蹴飛ばそうとした影響か、股関節がかなり痛みましたがなんとか試合できました。 夏の体育館は暑いですな〜。軽く動いただけで汗びっしょりでした。 終わった後の…

スキーシーズンも(ほぼ)終わり、非ウインタースポーツの季節になってきました。 ってことで最近はバドミントンを楽しんでおります(まぁバドミントンは季節関係なくできちゃうんですがね。。)。 初心者のへたっぴなので、覚えること、考えることがいっぱいあ…

運動自体久しぶりだったというのもありますが。軽めの運動するとなんか気持ちいいですね。 まず、とにかく練習の回数をこなしていかないとうまくならないと思いました。 あー、朝もそんな寒くなくなってきてるし、朝ジョギングなんかで基礎体力を上げるって…

まずお昼はサンマルクのランチをお召し上がりになられました。 ここは焼きたてパンが食べ放題だと言うので、ついつい、ついついつい。。15個くらい食べたかも(汗 中でもトマトのパンとお米のパンが印象的でした。お米のパンは食感はパンなのに味はお米でなん…

昨日バドミントンしてました。初心者な俺はまだフットワークも素振りもなっちゃいないわけです。すぐ足首痛くなるのもフットワークとか足の運び方ができてないからだと思います。あと、基礎体力もぜんぜんないですな。。 春になったら朝ジョギングでもしたい…