ということでこの本を購入。 30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド作者: 植森美緒,石井直方出版社/メーカー: 高橋書店発売日: 2009/04/25メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 41人 クリック: 2,458回この商品を含むブログ (28件) を見る ドローイン、お…

お盆休み明け2週間程度で、体重が4kg以上増していました。。 (昨日今日の飲み食べが大きく影響している気がしますが) 原因はいろいろ考えられます。 こってりしたものをよく食べている(とんこつラーメンなど) 自炊がパスタが多い、量も多め。ご飯も食べる量…

横浜出張はとある資格試験のために行ってたのですが、無事に取得できたと言うことと、先週のTOEICが終わったことでちょっと一段落したかな、と。 WiiFitは毎日体重測定には使用してたのですが(WiiFitチャンネル)、実際のヨガとか筋トレはかなりさぼっており…

飽きずに朝バナナ生活を継続しています。初めてから25日くらい経過しましたかね。 WiiFitはほとんど体重計と化しています。WiiFitのゲームはぜんぜんしていません。 体重は3kg〜4kg痩せました。あと2週間〜3週間くらい続ければWiiFitのBMI太りすぎラインを下…