やはりCoffeeかな

おはようございます。
最近眠りが浅いのは何でだろうと思い、Coffeeを1杯も飲まずに寝たら、ぐっすり眠れましたよ。夜中に目が覚めなかったです。
そういえば眠れなくなった頃から豆をひかずに安いインスタントコーヒーばかり飲んでたのですが。。カフェイン量は豆からひいたコーヒーの方が多いと思うんですがね。。カフェインの質にもあるのでしょうか。
ま、ちょっとCoffee(とかカフェインの多い緑茶)は控えてみます。