P90X Workout - P90X Workout Review - Extreme Home Fitness Workout aka PX90 - beachbody.com こんなのが来るのでしょうか。90日でムキムキに？みたいな。 そこまでならなくてもいいんだけどなあ。でもおなかぽっこりは解消したいものです。

最近、気が向いたら朝運動するようにしています。朝運動してシャワーを浴びると目も覚めるしすがすがしい気分になります。メタボ対策にもなりますし。有酸素運動だけやってますが、筋力トレーニングも取り入れてさらに燃焼を促進させられるようにしたいです…

週末Chicagoの観光をしてきましてそのネタでも書こうと思ってるのですが、まだぜんぜん整理できておりません。 そのうち書こうかなと思ってますです。