朝運動

最近、気が向いたら朝運動するようにしています。朝運動してシャワーを浴びると目も覚めるしすがすがしい気分になります。メタボ対策にもなりますし。有酸素運動だけやってますが、筋力トレーニングも取り入れてさらに燃焼を促進させられるようにしたいですね。日本に戻ったら毎日ジョギングでも始めようかな。