今日はフットワークの練習と腹筋を軽くやりました。 やはり前後に激しく動く際、腹筋がないとすぐへこたれてしまうためです。 なかやまきんに君みたいなボディになりたいなあ(？) あと、前衛にいるときに常にウェスタングリップ(フライパン持ち)になってると…