バドミントン

昨日バドミントンしてました。初心者な俺はまだフットワークも素振りもなっちゃいないわけです。すぐ足首痛くなるのもフットワークとか足の運び方ができてないからだと思います。あと、基礎体力もぜんぜんないですな。。
春になったら朝ジョギングでもしたいかも。。？