今日は筋トレを軽くして、2マイルほど走りました。トラック8周？くらいですかね。 まぁ、実際に外走るより負荷は少なさそうですけど。 ちょっとずつ長く走れるようになりたいですな。

今日の晩御飯は韓国料理でした。と言っても焼肉ではなく、キムチチゲ。 1人前で9$程度。今まで食べたキムチチゲで一番うまいと思いました。 ダシがいけてます。しかし、辛い〜(汗汗汗 中に入っているキムチを一口で食べて思いっきりむせました。 こんな本格…