2008-03-13 食べた後は運動 ETC 今日は筋トレを軽くして、2マイルほど走りました。トラック8周?くらいですかね。 まぁ、実際に外走るより負荷は少なさそうですけど。 ちょっとずつ長く走れるようになりたいですな。