なかなか上達しませんが

昨日はバドミントンしてきました。
基本ができていないので、なかなかシャトルを綺麗に飛ばすことができませんが、かなりいい汗をかきました。
1ヶ月くらい連続でやれば10kg減量も無理ではないと思うのですが、次の日になると肩や腰が結構いい感じで疲労しているので、1ヶ月連続は無理っすね。

しかし終わったあとの極楽湯が気持ちいぃ〜。雪見風呂です。そして、ビール。

仕事も適度で会社帰りにバドミントンで適度な汗を流して、温泉に入って、、これって幸せなのかもしれません。