発汗

今日は卓球をしてきました。たった30分しかやってないのにいい感じに汗が。。
かなり体になにかが蓄積してたような気がします*1。運動後サッパリしましたよ。
あー。毎日でも軽い運動すればやせるのかなー。
5kgくらいやせればかなり違うと思ってるんですが。
ジョギングでも始めますか(？)

*1:昨日の肉の旨味成分か